ランジェリーをあなたの日常スタイルに
その道のプロから学ぶスタイルコラム

胸が大きいと悩まずに、毎日をポジティブに楽しむコツ

こんにちは。
胸が大きい人向けの情報サービスLupineを運営しているあんなと申します。

私は中学生の時から胸が大きいので、下着や服選びなど日常生活で特有の悩みを抱えることが多くありました。現在は同じように胸が大きくて困っている方に向けて「こんな商品や会社さんあるよ！」、「こんな便利グッズやイベントがあるよ！」などの情報をTwitter、Instagram、YouTube、情報サイトで発信しています。

このコラムでは、胸の大きい人あるあるについて書いていきます。全6回シリーズの最終回となる今回は、前半で過去コラムで紹介した「胸が大きい女性のお悩みあるある」をまとめ、後半では「私の想いやメッセージ」をお伝えしたいと思います。

以前Twitterで「胸が大きい人あるある」を募集させていただいたところ、フォロワーさんから下着、お洋服、日常生活に関する声が多く寄せられました。それぞれ体型や胸は違うものの、それぞれの方が抱えているお悩みを共有していただいたので、今回のコラムでは多くの方に共通していたお悩みとそれらに対する提案に絞って書いていくことにしました。最後まで読んでいただけたら嬉しいです。

では早速、胸が大きい人にあるあるなお悩みを紹介させていただきます！

「大きい胸のお悩み」あるある

①　下着編

胸が大きい方のお悩みでとても多いのが、下着に関するものです。

胸が大きくなればなるほど、自分の胸のサイズのブラジャーを手にすることが難しいです。なぜなら、大きいサイズは製造されていないことが多いからです。胸の大きい方からは「通販で自分のサイズのブラジャーを探していると、たとえグラマーサイズと記載してある商品でも自分のサイズがなくて悲しい思いをした。」との声がよくあがります。

また、自分の身体に合ったブラジャーを見つけることにも苦労します。店舗に在庫を置いているケースが少なく、試着ができないままECなど通販で購入する機会が増えるからです。特に地方でこの傾向が強くなります。試着せずに自分の体型や胸の形に合うものを選ぶのは一苦労で、購入後に交換の手間がかかることも多く面倒に感じることもあります。

だからと言って手間を惜しんでサイズが合わないブラジャーを着けると、身体や胸への負担が増えてしまいます。女性の7割が自分のブラサイズを間違えて着けていると大手ブランドさんの調査でも言われていますが、その場合背中や脇に段差が出来る、胸が揺れやすくなる、ブラ跡がついてしまう、肩紐がすぐに落ちてしまう、苦しいなど日常生活で不快だと感じることが出てきます。

私自身も自分のブラサイズを間違えていた経験が何度もあり、当時は、肩紐がすぐに下がってきたり、胸のお肉がブラジャーからすぐにはみ出てしまうことがよくありました。下着屋さんで採寸とフィッティングをしてもらうと、カップサイズが2-3つ上がることもありました。

フォロワーさんからも「地方に住んでいて実際に試着できないので、下着選びがかなり難しい」、「自分の身体や胸のサイズに合わないブラジャーを着用していると不快感が強いので、自分に合う理想のブラジャーを見つけたい...」とのお声をいただきました。

他には、「同じ商品でもサイズが上がるごとに値段も上がるので、ブラジャーのサイズが変わると金銭的負担も大きい」との声もよくお聞きします。私自身も母子家庭で育ち、サイズに伴い値段が上がることで手が出せなくなってしまい、さらに選択肢が減った記憶があるのでお気持ちがとてもよくわかります。そのため、サイズが上がっても他のサイズと値段を変えずに販売してくださるブランドさんがいらっしゃることは、とても有難いです。

購入や着用時以外では、ブラジャーの収納や外泊時の持ち運び時にすごくかさばるという悩みも胸が大きい女性あるあるです。写真のようにきれいに収まればよいのですが、大きいサイズになると引き出しや収納ケースの幅や高さが足りなかったり、ブラジャーだけで収納スペースが多く必要になったり、苦労することも多いです。

②　お洋服編

下着と同様に胸の大きい方が悩みやすいのは、お洋服です。

まず、胸囲が大きいのでそもそもお洋服自体が入らないというケースが起こります。たとえ着ることができたとしても、ボタンとボタンの隙間が開きやすくなったり、胸のところがパツパツになってシワが寄ることがあります。

一方、胸に合わせて大きいサイズを選ぶと肩や袖がぶかぶかになってしまうことがあります。普通のお洋服を着ると胸のところで布が引っ張られてしまい、胸の下にどうしても空間ができてしまうため、実際の体型よりも太って見える傾向があります。

それを解消するために身体のラインに沿うお洋服や胸の大きい女性向けのアパレルブランドのお洋服を着るとかなりスッキリ見えますが、製品によっては胸を強調しているように見えると言われたり、普段よりも胸に視線が集まってしまうことが多いです。

私は昔から、胸が強調されたり実際の体型よりも大きく見えるから明るい色や柄物のお洋服は避けた方が良い、ダボっとしすぎたり逆にピタッとしすぎるお洋服はやめなさいと言われていたので、お洋服選びにはかなり苦労し、胸が大きくなると下着と同様にお洋服選びも難しくなるなという実感があります。実際、いつも同じような黒い服装になってしまい、友達からも黒い服が多いよねと言われたこともあります。フォロワーさんからは「胸が大きいことで似合わない系統の服があるので、自分の好きなお洋服が着られないこともある」とのお声が寄せられました。

他の人からの視線は男女問わず胸へ注がれているように感じたり、たとえ会話中であっても目線が合わず胸と会話されているように感じたりすることがあります。胸の大きいフォロワーさんからは「胸を見られている瞬間がわかる」、「会話していても胸と会話されているように感じる」とのお声をよく聞きます。

また、視線だけではなく、実際に声に出して指摘されるもあります。知人に言われることもあれば、全く知らない人に「胸デカー！」と言われることもあります。例えば、学生時代は体育の授業や部活で胸が揺れていると指摘され、18歳の時には道を歩いていたところ、男性２人が乗っているオープンカーから胸の大きさについて叫ばれて、恥ずかしい思いをしました。また、最近祖父が亡くなり地元に帰省した際に、久々に会った親戚から体型や胸のことを色々と言われてとても嫌な気持ちになりました。これまでも、そして今も体型や胸の大きさでその方たちに迷惑をかけたことはないにもかかわらずです。

このように胸の大きさゆえに人から注目されたり指摘されたりする機会が多いので気になってしまい、猫背になりがちな方も多いです。猫背になると首、肩、腰の負担が大きくなり、肩こり、腰痛、内臓の調子が悪くなってしまいます。

③　運動編

運動時の胸の揺れも、胸の大きい方に特に多いお悩みです。

私自身、胸が揺れるたびに人に指摘されたり胸に痛みを感じたりして、運動をすること自体に嫌な思いをしてきたので、あまり積極的に身体を動かしてきませんでした。（そのせいか、私はかなりの運動音痴です。）過去の研究では胸が大きい人はその大きさが運動習慣に影響していると明らかにされ、論文も出ていました。胸は他の部分よりも動きやすいため完全に揺れや痛みを防ぐのは難しいですが、スポーツブラで揺れを抑えることはできるそうです。

しかし、そのスポーツブラ選びも大きな胸に合う製品となると見つけるのがかなり難しいです。なぜなら、スポーツブラも胸の大きい方向けのグラマーサイズは選択肢が少ないからです。都心にはスポーツブラ専門店もありますが、地方だと日中用のブラジャーと同様に試着してから購入出来る場所が少ないという現状があります。「胸が入り、揺れを防いで支えてくれる自分に合ったスポーツブラを見つけられず、運動をなかなか始められない」との声も聞きます。

特に胸が大きい方だと日本製品はサイズがなく、海外製品を選ぶことになる場合が多いです。例えば、スポーツブラを探す際のポイントは、運動時に１番気になる胸の揺れをサポートする力と匂いを防ぐ力ですが、海外製のスポーツブラは胸の揺れの研究をもとに商品開発が進められているので、製品自体に工夫がされています。

写真のブラは肩甲骨のところに通常のブラジャーにはない丸いリングがついており、左右の丸いリングを小さい留め具でつなぎ、背中側で肩紐を中央に寄せることでより胸の揺れを防いでくれます。

こちらの写真はマグネットタイプの製品です。こちらは胸の揺れを抑えるサポート力はリングタイプのものと比較すると少し弱いですが、留めやすいというメリットがあります。

スポーツブラ以外にも、胸の揺れを軽減してくれるサポートアイテムとして「バストバンド」などがあります。こちらはスポーツブラの上からバンドを着用し胸の揺れを防ぐアイテムで、体型等が変化してもブラジャーのように毎回サイズを買い換える必要がないという点が助かるポイントです。フォロワーさんの声でも「学生の時に欲しかった」、「自分は合わなかったけど胸の揺れは抑えられた」等の声をよくお聞きしました。ただし、バストバンドは体型や胸、スポーツブラとの相性によって合う・合わないがあるので注意したいところです。

胸が大きくても、下着や洋服のおしゃれを楽しむコツ

ここからは、胸が大きくて悩み続けた私が、下着やお洋服を楽しむために自分なりに実践していることを、ご紹介します。

まず、自分の身体や好みにあったグラマーサイズのブラジャーを見つけるためには、SNSで検索してみるのがオススメです。特にTwitterでは商品名をもとに検索すると、胸の大きい方がすでに購入したブランジャーのサイズ感などをとても詳しく丁寧にレビューを書いてくださっていることが多いので、私自身とても参考にさせていただいています。また、店舗を展開されていないブランドさんもたまにポップアップをやってくださることがあるので、機会があれば行ってみるのも良いと思います。

選べる選択肢が少ない中せっかく見つけた自分に合うブラジャーをいい状態で少しでも長く使うためにも、手洗いで洗濯をすることもオススメしたいです。様々なブランドさんが下着用の洗剤を作られていて、すすぎ不要で使い勝手が良いものもあります。以前書いたコラムでも紹介した下着洗剤ユーカランは香りが、ユーカリ・ラベンダー・グレープフルーツ・ジャスミン・ナチュラルの5種類と豊富で、サイズも小さめサイズ（100ml）・大きめサイズ（500ml）から選択できます。

ブラジャーだけでなく、ショーツやガータベルトなど他の製品を楽しむのもオススメです。私は最近ショーツにハマっていて、Tショーツや男女共用のゆったりしたパンツを好んで着用しています。

また、好きなお洋服を楽しむ際にぜひトライしてみていただきたい方法が「視線外し」という方法です。フォロワーさんに教えていただいたのですが、「付け襟」、「ストール」などを取り入れると、視線をそちらに持っていくことができ、胸への注目を和らげることができます。

胸が大きいと悩まずに、もっと自由におしゃれを楽しもう！

大きい胸のお悩みは尽きることがありません。でも、最近はLupineの活動を通じて、色々な下着やお洋服のブランドと出会えたおかげで、私自身は考え方がポジティブに変化してきました。ひとりで悩むよりも、共感し合えるフォロワーさんたちと情報共有しながら、新しい発見を探す方が、ずっと楽しいということに気づいたからです。

洋服も下着と同じで、人生一度きりだから自分の好きなお洋服を自由に着た方が良いです。胸の大きい女性向けのお洋服を選ぶことで、これまで着たくても着られなかったスタイルのお洋服も着やすくなります。皆さんにも、是非そういったブランドさんのお洋服も活用しながら、自分がその時々でしたいファッションを楽しんで欲しいです。

数年前、私は自分でグラマーサイズの下着を作ろうとしました。しかし、下着を個人で作るのは簡単でなく、ロット数、コスト、機能、デザイン等もなど専門性が非常に高いと知りました。ですので、胸が大きい女性向けのブランドさんが商品を開発してくださることは、本当に有難いことだと日々実感しています。

だからこそ、私はそんな会社さんと胸の大きくて悩む女性たちを繋ぐ、架け橋のような存在になりたいなと思っています。今後は私の情報サイトLupineとそのSNSで発信していこうと思いますので、これからも楽しみにしていてください。

SPLASHさんでの全6回シリーズのコラムはこの記事で完結となります。コラムを執筆させてくださったSPLASHさん、そして読んでくださった皆様本当にありがとうございました。

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